本文摘要：文/阳光小屋子《风雨哈佛路》中女主角莉丝，生活在美国的贫民窟，是一个履历过无数挫折和难题的孩子。她的怙恃都是瘾君子，母亲也是精神破裂患者，她会跟自己的孩子要钱，之后报以蒙娜丽萨的微笑。莉丝本想拉着爸爸一起去阻止妈妈，效果爸爸找到妈妈之后，两小我私家一起去买毒品了。 她的童年影象里都是毒品、艾滋和饥饿，获得的怙恃的爱很少。她在学校因为衣服不洁净，头发里藏着虱子，被同学们讽刺和欺负，因此不愿意去上学了，她开始在陌头流离。15岁那一年，她的母亲去世了。

文/阳光小屋子《风雨哈佛路》中女主角莉丝，生活在美国的贫民窟，是一个履历过无数挫折和难题的孩子。她的怙恃都是瘾君子，母亲也是精神破裂患者，她会跟自己的孩子要钱，之后报以蒙娜丽萨的微笑。莉丝本想拉着爸爸一起去阻止妈妈，效果爸爸找到妈妈之后，两小我私家一起去买毒品了。

她的童年影象里都是毒品、艾滋和饥饿，获得的怙恃的爱很少。她在学校因为衣服不洁净，头发里藏着虱子，被同学们讽刺和欺负，因此不愿意去上学了，她开始在陌头流离。15岁那一年，她的母亲去世了。

她拼命想要维系的完整家庭，再也不复存在了。16岁，她重新走入校园，只管基础很是差，但她告诉自己：她可以为自己寻找种种捏词对生活低头，也可以迫使自己缔造更好的生活。

之后她半工半读，用两年的时间完成了本该四年完成的学业，考入了哈佛大学，并获得了高额奖学金，成为了“别人家的孩子”。哈佛大学儿童生长中心主任Shonkoff发现：能够在逆境中逆袭的人，抗压力往往比力强。

最近几年，社交媒体中曝光过不少孩子因为遭遇挫折或压力时，不能忍受，选择轻生的新闻。在近些年的统计中，中国青少年自杀率在全球排第一。观察显示16%的中学生思量过自杀。

中国青少年研究中心协同中科院心理研究所做了一项观察，发现30%的青年都有抑郁风险，他们都蒙受着来自学业、职业、经济以及人际关系等来自各方的压力。由此可见，在养育孩子的历程中，教会孩子拥有抗压能力，是很是关键的一个课题。《抗压力.亲子篇》就是一本告诉怙恃如何教孩子面临挫折，拥有强大抗压力的书。本书的作者是久世浩司，日本著名的努力心理学学校的校长，曾经在宝洁公司任职，著有《回复力》《抗压力》等书。

他还是两个孩子的父亲。《抗压力.亲子篇》从什么是抗压力入手，告诉身为怙恃的我们，为什么抗压力如此重要。教怙恃从五个内在因素入手，就可以资助孩子造就强大的抗压力。

让孩子在生活中，遇到逆境或高压时，能够触底反弹，不停进步。 1、抗压力究竟是什么？ 美国心理学会是这样界说抗压力的：所谓的抗压力，是指在应对逆境、难题和强大压力的时候，个体的精神和心理适应的历程。前段时间热播的《少年派》，谁人叛逆的林妙妙，在高三最紧张的时期，逃课熬夜，做视频直播，被怙恃发现。

她的妈妈王胜男昏厥了已往，她才意识到事态的严重性，这时她也终于明确这个阶段自己最该做的是学习。这时候距离高考已经剩下4个月的时间，她把自己所有直播的物料都封存了，迅速调整了自己的情绪，进入学习状态。用仅剩下的这些时间，加上自己疯狂的努力，最终考过了二本线，上了一个相对不错的大学。

林妙妙其实就是一个拥有强大抗压力的孩子，是孩子发展历程中必备的能力。拥有强大的抗压能力的人一般都有三个能力：回复能力：林妙妙直播事情曝光之后，把怙恃起到要爆炸，她心田的情绪一定也是汹涌汹涌的，不外她能够迅速平复情绪，很快就把自己的精神投入到学习状态。缓冲能力：距离高考剩下4个月的时间，林妙妙并没有因为拉下的作业多，肩负重，自怨自艾，而是越挫越勇，不停逾越自己，这个历程体现了她有缓冲的能力。

适应能力：还记得谁人收费站谁人36岁的大姐吗？她说：我除了收费什么都不会。这个世界唯一稳定的就是变化，适应变化，才气生存。

2、抗压力为何如此重要《哈佛商业评论》中曾说到：与学历、履历以及受过的培训相比，小我私家的抗压力的水平决议着谁乐成、谁失败。好莱坞经典的影戏《当幸福来敲门》中的男主，因为经济拮据妻子脱离。他独自带着上幼儿园的儿子，要推销自己署理的机械，要接送孩子上下学，要到场紧张的证券公司培训和考核。

对他来说，时间永远不够用。他们居无定所，住过收容所，也住过地铁的杂物间里，可以说履历了种种人生至暗时刻。

之后凭借着他的抗压力，凭借着他一如既往的坚持和努力，最终进入了一家很是好的证券公司，开启人生的新篇章。倘若他在这段履历中，没有抗住，随波逐流，一定就不会有之后的乐成进入证券公司的时机了。

《少有人走的路》开头就说到：人生磨难重重，这是个伟大的真理。想要真正战胜这些磨难，在人生路上走的更高更远，少不了抗压力。3、想孩子有强大的抗压力，要从五个方面入手① 增强自尊心屠格涅夫说过：自尊自爱，作为一种力图完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。记得孩子4岁时，我们买了一套有机械原理的拼装玩具。

每次玩这个玩具的时候，我和老公都市资助他找零件，跟他一起组装。有一次，在厨房忙完，发现他自己拿着那套机械拼装玩具在玩。拼装历程中，我看到他皱眉，疑惑地心情，就想要来帮他。

他却告诉我：妈妈，我想自己拼装这个扫地车。我或许看了表，或许经由了20分钟，他完成了扫地车的拼装。他自得的说：这是我一小我私家完成的，我就说我可以的。

自尊心是一种对自我的肯定，在做事的历程中，就算遇到难题，也不会对自己的能力和价值发生怀疑。一般孩子在2岁时候，自尊心就开始萌芽，成年人不能当着孩子的面议论他。在3-5岁期间，孩子上幼儿园，自尊心会增强，做怙恃的要对孩子的行为举行引导，而不是一味的指责。5岁以后，是孩子自我意识生长的关键时期，掩护孩子的自尊心显得尤为重要，不要总是品评孩子，唠叨孩子，而是多看孩子的优点，品评孩子要详细到事件自己，而且讲出纠正的偏向。

自尊心过强或是太弱，都不是好事，适度才是关键。② 学习情绪调治的方法伤心、恼怒、不安、恐惧等，这些情绪会让人的大脑杂乱，泛起“思考停止”的状态。学会调治不良情绪，挣脱被不良情绪支配的逆境，能够让孩子的生活重回正轨。资助孩子调治情绪分三步走：平复要做到平复情绪，怙恃先要觉察到孩子的情绪。

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